ÉCOLE DE MÉDITATION

GRAND LYON – NORDS ISERE

INTERVENANT – Eric MODESTE

Éric développe une approche humaniste et un parcours de connaissance de soi depuis plus de 20 ans.

Il a découvert et expérimenté différentes voies de sagesses traditionnelles – notamment le Bouddhisme Tibétain et l’Hin- douisme.

Il a rencontré et côtoyé plusieurs personnalités telles que : Jacques Casterman – disciple et héritier spirituel de K. G. Durckheim, Alain Bayod – disciple et collaborateur d’Arnaud Desjardins, Lee Lozowick – enseignant spirituel américain, disciple de Yogi Ramsuratkumar, Lama Denys Rimpoche – qui dirige le centre Karma Ling proche de Grenoble, Faouzi Skaly – auteur soufi qui a largement œuvrer à la rencontre et au dialogue inter-traditions, Jean-Yves Leloup – prêtre orthodoxe, Fabrice Midal – l’un des principaux transmetteur de la méditation en France, fondateur de l’École Occidentale de Méditation…

Il approfondit tout particulièrement une voie ancrée dans le monde moderne transmise par Arnaud Desjardins (enseignant et auteur de nombreux ouvrages de spiritualité laïque, ancien réalisateur) qu’il a rencontré pour la 1ère fois en 1998 et dont il est le disciple depuis.

Éric pratique la méditation, participe à des retraites régulièrement et l’enseigne depuis 2011.

Depuis 2016, il enseigne le module «méditation & Sagesse du monde» au sein de l’Université Catholique de Lyon.

En 2017, il créé l’école de méditation ANATTA.

EN QUOI CONSISTE LA MÉDITATION ?

“Être simplement présent(e), le cœur ouvert”

Être simplement présent(e) : l’aboutissement de la méditation est de vivre une présence simple à ce qui est, ici et maintenant.

Le cœur ouvert : naturellement le cœur est ouvert. Ce sont les interprétations successives et erronées des expériences que fait l’être humain, de l’enfance à l’âge adulte, qui “ferment”, diminuent, petit à petit ce fonctionnement naturel.

Pour éprouver cette présence ouverte – dans son expression la plus simple – il est question d’entraînement, de cheminement. Et s’asseoir en posture méditative est un départ vers cette simplicité.

EN QUOI LA MÉDITATION PEUT M’AIDER ?

La méditation est une pratique à la fois simple et profonde qui permet de développer une connaissance de soi associant sérénité et présence à l’ici et

maintenant.

Au quotidien la méditation permet de cultiver :

– Un état de calme de plus en plus indépendant des circonstances extérieures – Une disponibilités aux autres, des rapports humains plus uides.

Dans un sens plus profond, c’est également une manière de relier monde actif et spiritualité.

QUELS SONT LES BIENFAITS DE LA MÉDITATION ?

. Développer une qualité de présence, de conscience de soi et une stabilité émotionnelle

. Diminuer l’impact des émotions sur les comportements et les raisonnements dans les différentes situations ou interactions vécues

. Développer une bienveillance envers soi-même et les autres, terreau propice à l’épanouissement individuel et collectif.

Bien d’autres «béné ces collatéraux» ont été signalés par les toutes récentes recherches en neuro-sciences.

Pour en savoir plus, se référer aux recherches de Matthieu Ricard, Antoine Lutz et Richard Davidson (entre autres).

– LES DIFFÉRENTS TEMPS D’APPRENTISSAGE –

L’apprentissage de la méditation se fait par la transmission d’une pratique à la fois simple, souple et rigoureuse.

L’école organise des cours en soirée, journée, séminaire, stage, formation…

. Régulièrement :

. Des sessions de méditation d’une heure.

– 1/2 heure de méditation guidée, a minima.

– 1/2 d’échanges pour améliorer la pratique, la posture à la fois physique et intérieure.

. Des ateliers d’une heure qui viennent compléter l’expérience vécue lors des sessions de méditation et qui prennent appui sur ce qu’enseignent les sagesses du monde.

Nous y abordons des thèmes comme : le mécanisme des émotions, la vigilance, la bienveillance envers soi-même, la posture physique et intérieure…

. Lors de journées ponctuelles : des journées de découverte, d’approfondissement, des journées à thèmes…principalement en week-end.

. Les formations additionnelles :

. Stages, séminaires, rencontres : sur un week-end ou plus, permettant à la fois de mettre en pratique la méditation sur un plus long temps et d’approfondir la relation à soi-même en fonction des thèmes développés lors de chaque formation.

– LES ACTIVITÉS COMPLÉMENTAIRES :

Afin de compléter, affiner et mieux appréhender ce qui est expérimenté lors des sessions de méditation et des ateliers, il est proposé différentes activités :

. Les rencontres :

Lors de séminaires, journées de rencontres, conférences ou stages, des personnes représentants différentes voies spirituelles ou philosophiques sont invitées à partager leur expérience.

. Les évènements spécifiques :

Régulièrement des journées sont organisées par et pour les membres de l’association.

Nous y pratiquons et étudions ensemble au travers de thèmes spécifiques tels que : «développer l’aspect positif en soi», «l’ouverture du cœur», « ego, de quoi s’agit-il ? », « le mécanisme de l’émotion »…

– MODES DE FINANCEMENT –

L’état d’esprit ici est l’équilibre et l’entraide.

. L’aspect financier ne doit pas être un frein à la participation aux diverses activités proposées par l’école.

. Chacun(e) à sa mesure peut contribuer au soutien financier participatif.

– TARIFS –

Chacun(e) apporte sa contribution financière selon ses moyens, en appréciant au plus juste ce qu’il/elle donne et ce qu’il/elle reçoit dans le cadre d’une fourchette indicative.

Adhésion annuelle : 10 € pour l’année (de septembre à aout).

Cours de méditation – 1h hebdomadaire (33h/an environ) : fourchette (libre) entre 190 € et 420 €/an.

Les cours sont donnés hors vacances scolaires et respectent le calendrier scolaire.

 

– LIBRE DONATION –

Dans l’idée d’équité et d’entraide, chacun(e) a la possibilité de faire une donation qui permet de soutenir le financement de cours pour divers publics en difficulté financière, le financement d’actions (journées rencontres, stages…) ou d’investissements utiles à l’école (coussins, sièges et matelas de méditation…).

– LIEUX ET HORAIRE –

ISERE – Bourgoin-jallieu : 17 impasse du Bion 38300 Bourgoin Jallieu (prendre le chemin sur la droite après avoir dépassé le pont)

Jours et horaire : mercredi – 18h30 – 19h30

D’autres créneaux pourront se développer en fonction du nombre d’inscriptions.

Attention : le cours démarre à l’heure précise, prévoir une marge d’1/4h avant le cours. Toute arrivée tardive ne permettra pas d’assister au cours.

GRAND LYON – EN COURS